3 LOẠI VITAMIN NÂNG CAO MIỄN DỊCH, NGĂN BỆNH TRUYỀN NHIỄM

Vitamin A Ngăn Ngừa Bệnh Truyền Nhiễm Từ Ngoài Xâm Nhập Vào Cơ Thể

Tính Năng: Sự nhiễm trùng qua vết thương hở và vitamin này có quan hệ khả chặt chẽ, bởi khi hàm lượng vitamin A cao thì sự nhiễm trùng sẽ giảm đang kể và ngược lại. Vitamin A có bổ sung tăng cường sức đề kháng, đồng thời đáp ứng hệ miễn dịch cho cơ thể. Bảo vệ toàn vẹn cho biểu mô giác mạc ở mắt, các biểu mô dưới da, hệ khí quản hô hấp, tuyến nước bọt và tinh hoàn…

Công Hiệu: Đây được coi là vitamin nâng cao miễn dịch cho cơ thể, qua các công trình nghiên cứu về dinh dưỡng học thì nguy cơ mắc bệnh do nhiễm trùng tăng cao khi hàm lượng vitamin A không đủ theo tiêu chuẩn tối thiểu trong cơ thể. Bởi lẽ sự lây nhiễm vi khuẩn, virut bên ngoài môi trường khi tiếp xúc với vết thương hở trên cơ thể mà hệ bài tiết giảm do thiếu vitamin A, nên hệ miễn dịch không ngăn chặn được vi khuẩn từ ngoài xâm chiếm vào.

Nguy cơ: Việc thiếu hụt dòng vitamin này thì sẽ ảnh hưởng tới các mô giác mạc ở mắt, hệ hô hấp cũng ảnh hưởng do lớp mô không toàn vẹn, mức độ nhiễm trùng và xâm chiếm từ nguồn vi khuẩn, virut sẽ cao nên ảnh hưởng tới sức khỏe hệ miễn dịch của chúng ta.

Thực Phẩm Giàu Vitamin: Viện dinh dưỡng khuyến nghị mọi người nên cung cấp bữa ăn hàng ngày từ các sản phẩm sau gan bò, rau ngót, cà chua, cà dốt, gấc, nội tạng gà, bí đỏ. Để hạn chế bệnh truyền nhiễm các gia đình nên cho vào thực đơn hàng ngày nhé.

Vitamin C Nâng Cao Miễn Dịch Và Tăng Cường Sức Khỏe Cho Cơ Thể

Tính Năng: Theo Viện Dinh Dưỡng thì đây là vitamin nâng cao miễn dịch rất tốt cho hệ thống miễn dịch trong cơ thể bởi chúng làm thúc đẩy hình thành colagen tốt và làm hoạt nào các tế bào T, tăng cường lượng bạch cầu trong cơ thể.

Công Hiệu: vitamin nâng cao miễn dịch cho cơ thể do yếu tố quan trọng đó là tế bào T là hệ thống phản kháng đối trọng diệt trừ bệnh truyền nhiễm xâm nhập vào cơ thể, khi đội quân này mạnh thì cơ thể chúng ta ít khi bị đau yếu do môi trường bên ngoài tác động như dịch bệnh truyền nhiễm. Không những vậy sự hình thành colagen trong cơ thể đem tới da không khô ráp, xóa tàn nhang trên cơ thể, cải thiện và nâng cao vẻ đẹp cho da.

Nguy cơ: Cơ chế miễn dịch bị yếu thì khả năng xâm lẫn các vi khuẩn có hại tăng dẫn tới bệnh cảm cúm, sốt … các tế bào không hoạt não vận động điều đó là tiền đề cho các gốc tự do không được bài trừ ra ngoài, dẫn tới các bệnh lí nguy hiểm cho cơ thể.

Thực Phẩm Giàu Vitamin: Cung cấp đầy đủ rau xanh, trái cây trong bữa ăn hàng ngày của chúng ta. Những dòng quả chua như bồng, chanh, cam chữa nhiều vitamin C, các dòng rau đậm màu xanh như súp lơ, rau cải, mùng tơi, rau lang …

Qua những trải nghiệm sâu sắc về 3 dòng vitamin nâng cao miễn dịch, mỗi chúng ta nên cung cấp đẩy đủ hàm lưỡng dưỡng chất hàng ngày nhã.